Jak przetrwać upały w mieście

Picie dużej ilości wody, unikanie aktywności fizycznych, schładzanie się za pomocą wodnych kurtyn – to tylko niektóre z możliwości radzenia sobie z upałami. Specjaliści apelują: pamiętajmy o nawodnieniu. W czasie upałów tracimy ważne dla organizmu elektrolity. Opolan zapytaliśmy o to, jak przetrwać upalny dzień w miejskiej dżungli.

– dodaje dr Mirosław Małowski, internista. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega: kulminacyjna fala upałów właśnie dotarła nad Polskę. Ostrzeżenia wydano dla 13 województw. Maksymalna temperatura może sięgnąć 36 stopni.