Słuchaj online
Jesteśmy w okresie poświątecznym, gdy na naszych stołach gościły smaczne potrawy a co za tym idzie – masa kalorii. Wielu z nas miało odwagę, by po świętach sprawdzić, ile przybyło nam na wadze… i tu zaczyna się pisać historia postanowień świąteczno – noworocznych. Spalę zbędne kilogramy, ruszając na przykład na siłownię. Czy taką dawkę nadmiaru kalorii da się w miarę szybko zredukować? O tym w rozmowie z naszym ekspertem.
Praktycznych wskazówek dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy po świętach i nowym roku udzielał Dawid Rzeźnik, instruktor na siłowni w klubie Szara Willa w Opolu.
zdjęcie: FB FitLife Opole
