W rozmowach o trzech filarach duchowego przygotowania do Wielkanocy docieramy do tematu postu. Pytamy więc o jego znaczenie, o to, dlaczego mamy się w taki sposób ograniczać? Jaki jest sens postu?
O. Wojciech Ziółek, jezuita, misjonarz, proboszcz parafii pw. Matki Bożej Królowej Różańca Świętego w Tomsku na Syberii, wskazuje, że post jest językiem ciała: „My nie mamy ciała, tylko jesteśmy ciałem, więc jeśli chcemy coś wyrazić w pełni, to wyrażamy to również przez ciało”. To, czego doświadczamy ciałem, przypomina nam o wyjątkowości tego, co przeżywamy. O. Ziółek podkreśla, że przede wszystkim do postu należy się odnosić z dużym szacunkiem i z dużą wolnością, pamiętając, że jego istotą jest miłość.