Naszym gościem był ponownie Marek Kochajkiewicz, zdrowepasje.com, dietetyk kliniczny i trener personalny. Tym razem skupiliśmy się nad pierwszymi krokami i czynnościami, które należy zrobić w czasie wizyty na siłowni. Nasz ekspert opowiedział również o diecie – czy jeśli postanowiliśmy ćwiczyć, to czy jest ona potrzebna?