Post, jałmużna i modlitwa – to filary przeżywania okresu Wielkiego Postu. Jednak rozumienie tych wartości w dzisiejszym, zabieganym świecie, może sprawić trudności. Post dla młodzieży może się kojarzyć z wpisem w Internecie, jałmużna – z symboliczną złotówką ofiarowaną bezdomnemu, a modlitwę przecież można odmówić w biegu. Jednak nie o to chodzi – podkreślają księża i katecheci. Warto dobrze przeżyć Wielki Post. – W przypadku postu warto spojrzeć na jego symboliczny wymiar – przyznaje ks. prof. Tadeusz Dola z Wydziału Teologicznego Uniwersytetu Opolskiego.
Post, modlitwę i jałmużnę, jako filary życia duchowego wskazał Jezus swoim uczniom w trakcie ziemskiego nauczania. Spisał je św. Mateusz w rozdziale 6. swojej Ewangelii.