Słuchaj online
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał komunikat dotyczący województwa opolskiego. Biuro Prognoz Meteorologicznych ostrzega przed upałami. Temperatura we wtorek i w środę (13 i 14 sierpnia) może sięgnąć nawet 31ºCelsjusza. Ciepło będzie też w nocy bo od 14-17ºCelsjusza, choć lokalnie temperatura może spaść do 12º.
Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30ºC i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore.
Zasady zachowania podczas upałów:
• Należy przebywać w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu.
• Unikać forsownego wysiłku fizycznego.
• Unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w
szczególności między godziną 10:00 a 15:00.
• Nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet
na chwilę.
• Należy brać częste oraz chłodne kąpiele oraz stosować chłodne okłady
na ciało.
• Używać jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań
oraz nakryć głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV.
• Należy spożywać dużą ilość wody.
• Należy zamykać i zasłaniać okna zasłonami lub żaluzjami, również w
klimatyzowanych pomieszczeniach.
źródło: IMGW/oprac. FAM
