Słuchaj online
O zdrowiu psychicznym trzeba mówić głośno i odpowiedzialnie – to główne założenia kampanii #zatrzymajciszę, poświęconej profilaktyce zdrowia psychicznego oraz przeciwdziałaniu samobójstwom wśród młodzieży. Dziś jedno z takich spotkań odbyło się w Zespole Szkół Zawodowych im. Stanisława Staszica w Opolu.
– Dzisiaj odbyło się spotkanie zatytułowane „Zatrzymaj Ciszę”, które jest częścią kampanii przeciwdziałającej samobójstwom wśród młodzieży. Razem z fundacją jeździmy po szkołach w całej Polsce, spotykamy się z młodzieżą i zachęcamy ją do mówienia o trudnych tematach, a jednocześnie pokazujemy praktyczne wskazówki. Uczymy, komu mówić, jak rozmawiać, jak rozpoznać kryzys oraz czego unikać w rozmowie z osobą w trudnej sytuacji – mówi Aldona Stach, trener w Fundacji Wise Future University.
– Jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że młoda osoba przeżywa poważny kryzys emocjonalny? Taką „lampkę ostrzegawczą” mogą uruchamiać różne zmiany w zachowaniu – na przykład, gdy dziecko zaczyna się wycofywać z kontaktów rówieśniczych. Czasem sygnały widać również w wyglądzie – np. gdy ubiór staje się zaniedbany lub dziecko wydaje się mniej dbać o siebie. To są przykłady symptomów, na które warto zwracać uwagę – dodaje Wioletta Kramarz-Pikul, psycholog szkolny.
Kolejnym elementem programu były warsztaty dla wybranych klas. Zajęcia miały charakter praktyczny – młodzież pracowała nad budowaniem postawy uważności, empatii i odpowiedzialności za siebie oraz innych. Nie zabrakło przestrzeni na pytania, refleksję i wymianę doświadczeń.
Istotną częścią spotkania była także możliwość indywidualnej rozmowy ze specjalistami oraz przedstawicielami szkolnego zespołu wsparcia. Organizatorzy podkreślali, że przełamywanie milczenia wokół trudnych emocji to pierwszy krok do realnej pomocy.
Aldona Stach, Wioletta Kramarz-Pikul:
Szersza relacja:
Autor: Wojciech Niewiadomski
