Słuchaj online
Specjaliści do spraw żywienia zauważają, że amatorzy sportu popełniają wiele błędów dietetycznych. Najczęstsze z nich to zbyt mała ilość warzyw i owoców w codziennej diecie, rezygnacja z produktów zbożowych, a jednocześnie zbyt duże spożycie białka. O tym na co warto zwrócić uwagę, opowiedziała agencji informacyjnej Newseria, Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyczka kliniczna z firmy „Z kaloriami na pieńku”.
Sport i dieta – to nierozłączne czynniki. Jednak czasem można odnieść wrażenie, że jest albo sam sport bez diety, albo dieta bez sportu. Czy da się to pogodzić? O tym nasza ekspertka, Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyczka kliniczna z firmy „Z kaloriami na pieńku”.
Bądźmy zatem aktywni i z głową podchodźmy do tego, co znajduje się na naszym talerzu.
