Jakie znaczenie ma post i wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych w piątki w dzisiejszych czasach? Jaki ma sens duchowy poza tradycją?
Czy post i asceza powinny dotyczyć tylko jedzenia, czy też obejmować inne aspekty naszego życia? [takie jak korzystanie z mediów społecznościowych, konsumpcja czy rozrywka] Jak w ogóle rozumieć ascezę? Jak umartwianie może mieć dobre skutki?
Jakie duchowe i praktyczne korzyści płyną z regularnego podejmowania postu? Jak post może wpływać na naszą codzienną duchowość i relację z Bogiem? I czy to tylko kwestia postu, czy są jakieś inne wyrzeczenia, które warto wziąć udział pod uwagę i jak dobrze do tych wyrzeczeń podchodzić, żeby były dobre owoce?
W jaki sposób ograniczenia mogą wpłynąć pozytywnie na nasze życie duchowe? O czym warto pamiętać? W jaki sposób rozumieć, że ograniczenie siebie prowadzi do wolności?