Czy kilkuminutowe ćwiczenia oddechowe, wykonywane codziennie, są w stanie pomóc ludziom, wychodzić z depresji i stanów lękowych? Monika Juraszek autorka książki „Sekrety zdrowego i pięknego umysłu”, jest przekonana, że tak. Sama zmagała się ponad 20 lat temu z depresją oraz przewlekłą chorobą, jaką jest epilepsja. Dziś jest pełną sił i zdrową kobietą, która teraz pomaga innym, przezwyciężać trudne chwile.