poniedziałek 14 czerwca 2021
Imieniny obchodzą: Bazyly, Eliza

20.02. Jak dobrze dobrać dietę?

W programie Być Kobietą rozmawialiśmy o dietach. Nie polecaliśmy jednak żadnej konkretnej, tylko zachęcaliśmy do tego, żeby rozważnie je dobierać do swoich potrzeb i predyspozycji. Popularne diety często nie działają z powodu ich niedopasowania do potrzeb organizmu. I o tym opowiedział nasz pierwszy gość Bartłomiej Szemraj, dietetyk i trener.

Dieta powinna być bogata w superfoods. Można je dodawać w niewielkich ilościach nawet do lodów czy schabowego. A jakie produkty określa się mianem superfoods? Na to pytanie odpowie dietetyk kliniczny Hanna Stolińska-Fiedorowicz.

Polacy rzadko radzą się w tej kwestii dietetyków.

Jeśli decydujemy się na dietę niezwykle ważne jest zarówno odpowiednie dobranie zaleceń żywieniowych, motywacja jak i systematyczność. Dziś w programie BK rozmwialiśmy na temat odpowiedniego doboru diet. Każdy składnik dostarczany do organizmu ma wpływ na nasze zdrowie. Mało kto jednak wie, że każda dieta ma także wpływ na nasze włosy. Więcej na ten temat opowie nasz ostatni gość Anna Mackojć, trycholog z Instytutu Trychlogii.

W badaniu „Polak u Trychologa” przeprowadzonym przez Instytut Trychologii w Warszawie zaledwie 17% ankietowanych uważało zdrowe odżywianie jako sposób na zapobieganie utracie włosów oraz chorób skóry. Dlatego niezwykle istotne jest uświadamianie istniejących zależności między stosowaniem niezbilansowanych diet, głodówek czy detoksów na stan organizmu.

Zobacz również:

Czerwono zółte logo Radia Doxa
Radio Doxa
ul. Koraszewskiego 7-9, 45-011 Opole
e-mail: radio@doxa.fm
NIP 754-10-03-858 | REGON 040005377-00066
nr konta: BGŻ BNP Paribas 93 2030 0045 1110 0000 0043 2700
Sekretariat
tel.: 77 45 66 700

Marketing
tel.: 77 453 83 83
Antena
tel.: 77 45 66 777

Newsroom
tel.: 77 45 39 777
fenster günstig kaufen Pozycjonowanie Opole Busy do Anglii Busy do Holandii Busy Polska Holandia