24 maja w audycji „Złap Formę” rozmawialiśmy o crossficie. Skąd się wziął, czym się charakteryzuje? O tym opowiedział nasz ekspert Pawłeł Nerek- trener Crossfitu.
Co to jest Crossfit?
Crossfit czy siłownia?
Wybór pomiędzy crossfitem a siłownią pozostawiamy wam.
O zaletach ćwiczeń na siłowni opowiedział trener z opolskiego klubu Fitlife Dawid Rzeźnik: