Zachęcamy do zmiany nawyków żywieniowych

Wystarczy kilka prostych kroków, by lepiej i zdrowiej żyć. Najważniejsze, to przygotować sobie listę np. 5 nawyków, które warto zmienić. To między innymi niewychodzenie z domu bez śniadania, odstawienie cukru czy alkoholu. O tym w programie Być Kobietą mówiła dr Patrycja Kłósek, psychodietetyk, dietetyk kliniczny, autorka książki „dietooporne”.