Odporność kluczem do sukcesu

Internista, kardiolog doktor Michał Mularczyk mówi, że w ochronie przed zakażeniami wirusowymi ważne jest wzmacnianie odporności. Powinniśmy się wysypiać, prawidłowo odżywiać i unikać stresu. Lekarz zwrócił uwagę, że odpowiednie nawodnienie wspomaga produkcję śluzu, który stanowi barierę dla wirusów. Doktor Michał Mularczyk podkreślał też znaczenie nisko przetworzonej żywności oraz cynku i witaminy D w diecie.

Doktor Michał Mularczyk dodał, że witaminę D. znajdziemy także w podrobach i tłustych produktach mlecznych.

/IAR/