Oznacza to, że w ciągu dnia można zjeść trzy posiłki, ale tylko jeden do syta. Zapytaliśmy Opolan czy obowiązek ten jest przez nich przestrzegany.
Post ścisły obowiązuje katolików od 18. do 60. roku życia. Natomiast młodzież od 14. roku życia obowiązuje wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych.