Słuchaj online
Chodzenie z kijami – tak najczęściej mówi się o dyscyplinie, o której mówiliśmy w programie Być kobietą. Panie, z którymi rozmawialiśmy to wielkie miłośniczki tej dyscypliny. Nordic Walking to aktywność angażująca do 90% mięśni całego ciała. Obecnie tego typu marsze uprawiane są przez miliony ludzi na całym świecie. Od czego zaczęła się przygoda naszych gości?
Nordic Walkingu to jeden z najszybciej rozwijających się sposobów aktywnego spędzania czasu wolnego w ostatnich latach. Od czego należy zacząć tę wciągającą przygodę?
Wystarczą wygodne buty, kije i… można ruszać. A kto może trenować?
Masowo sport ten zaczął się rozwijać kilkanaście lat temu, kiedy okazało się, że przy niskich nakładach finansowych, a także przy niewielu przeciwwskazaniach zdrowotnych, można poprawić swoją kondycję, zdrowie, a często też – zrzucić nadmiar kilogramów. W ostatniej części rozmowy zapytaliśmy o to gdzie można trenować NW.
