Słuchaj online
Zdaniem Marioli Bojarskiej-Ferenc ćwiczyć trzeba w każdym wieku. Instruktorka brała niedawno udział w międzynarodowym sympozjum na temat fitnessu w Ohio. Wśród uczestników znajdowało się wiele osób po 60, a nawet 70 roku życia, niezwiązanych zawodowo z fitnessem i sportem. Ich celem było poszerzenie wiedzy na temat aktywności fizycznej, mimo wieku nie rezygnują bowiem z treningów. Mariola Bojarska – Ferenc w rozmowie z agencją informacyjną Newseria przyznaje, że zachęca naszych rodaków do aktywności od dawna.
Od czego zatem zacząć ćwiczenia w nieco starszym wieku, tak by z jednej strony nie przeforsować swojego organizmu a z drugiej – by się nie zniechęcić do ćwiczeń?
Aby zachęcić Polaków do aktywności fizycznej, Mariola Bojarska – Ferenc stworzyła dwie gry: planszową i karcianą o nazwie SuperForma. Stanowią one połączenie treningu i dobrej zabawy w gronie przyjaciół lub rodziny.
