Słuchaj online
W wielu miastach Polski trwa się sezon łyżwiarski. Pierwsi miłośnicy tego sportu weszli na publiczne lodowiska. Jazda na łyżwach to doskonały sposób na to, by zimą zadbać o sylwetkę: pozwala bowiem szybko spalać kalorie, wzmacnia także mięśnie nóg, brzucha, ramion i pleców. Aby w pełni korzystać z zalet tego sportu, należy dobrać odpowiednie łyżwy. Dla osób początkujących najlepsze będą hokejówki, które pozwalają łatwo i szybko opanować technikę jazdy – mówi agencji Newseria Paweł Wincenty, dyrektor marki Oxelo produkującej sprzęt sportowy.
Jazda na łyżwach to doskonały sposób na przyjemne spędzanie zimowych wieczorów i zadbanie o sylwetkę. Podczas godzinnej jazdy można spalić nawet 800 kcal. Sport ten angażuje do pracy niemal wszystkie partie ciała, doskonale wzmacnia zwłaszcza mięśnie nóg, brzucha, ramion i pleców. Przypomnijmy, że miejscem gdzie można spróbować swoich pierwszych sił na łyżwach może być lodowisko „pod chmurką” przy opolskim Ratuszu które będzie czynne do końca lutego.
