Słuchaj online
Polacy nie zdają sobie sprawy z tego, jak ważny jest sen dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Śpią zbyt krótko, na niewygodnych kanapach i w niezbyt przytulnych pomieszczeniach. Tymczasem zdrowy sen pozwala zregenerować organizm, poprawia samopoczucie i zwiększa witalność organizmu. Jego niedobór prowadzi natomiast do rozkojarzenia, nerwowości i osłabienia wydajności intelektualnej. Dlatego też postanowiliśmy przebadać Polaków i zapytać ich o tę kwestię – mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej Newseria Lifestyle, Katarzyna Balashov dekorator IKEA Retail Poland.
Przy wyborze materaca trzeba brać pod uwagę wzrost, wagę i stan zdrowia. Tylko w ten sposób można sobie zapewnić komfort snu. Osoby, które mają dyskopatię, powinny spać na twardszych materacach, a te, które zmagają się z chorobami nowotworowymi – na miękkich – mówi w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle Piotr Obtułowicz, fizjoterapeuta IKEA.
Fizjoterapeuci radzą, by w przypadku zmiany wagi ciała zdecydować się na zakup nowego, bardziej dopasowanego modelu materaca a o tym jaki materac wybrać mówił Piotr Obtułowicz, fizjoterapeuta.
zdjęcie pochodzi ze strony www.ikea.pl
